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穿越鳌太线的食品和装备要求
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穿越鳌太线的食品和装备要求
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鲨鱼
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发表于 2013-7-28 18:15:17
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装备要求
个人基础装备:
1、背包(带防雨罩)男70L左右,女55L左右(以能装下自己东西为宜),帐篷、睡袋(温标为-12或以上)、防潮垫。
2、冲锋衣、裤,抓绒衣、裤,带防滑颗粒的抓绒手套或防风手套、太阳帽、太阳镜(必备)、防晒霜。
3、头灯(备用电池)、登山杖(建议两根) 、炉头和套锅(建议每个帐篷一套) 、高山气罐3-4个、水壶或水袋。
4、个人特殊药品
建议带的装备:雨衣、卫生巾(防潮用)、个人日常用品、照相机(卡片机、电池)、手机、防水袋、水袋(2-3L)、GPS或指南针。
公用装备:绳索和必备的器械、应急药品等(曙光救援配备)
食品准备:
1、高热量食品推荐:奶粉、葡萄糖粉、茶、糖果、巧克力、可可粉,干果、坚果和压缩饼干、鸡蛋、蔬菜、牛肉干、VC片、多维片、洋参含片等。
2、建议:
主食(各种饼、馍、方便面或挂面、小米、腊牛肉、咸菜、汤料等)
副食(奶粉、压缩饼干,蔬菜汤料,饼子,或小面包,牛肉干等)
路餐:巧克力、压缩饼干、小面包、蛋黄派等轻便易食的简单食品。
食盐、醋、红糖、生姜、大蒜等调味品
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