美国溪降手册--供参考

鱼儿

溪降作为一个术语通常用于描述包含着徒步、溯溪、游泳、岩石跳跃、攀岩和绳降的极限运动， 也有人称之为未来最热门的极限运动。如今越来越多的人从事这这项运动，其足迹也不断延伸到更广阔的地域。伴随着这项运动的不断升温，活动中的安全问题和保护我们有限的溪谷资源也日益受到关注。我们对自己所做的决定和行为所能承担的责任的大小，决定着进入溪谷的次数和活动准则的制定。 这个小册子由美国溪降协会出版并免费发放，最终能得以完成，所依靠的是那些和我们分享溪降快乐的人所付出的时间、人力和物力。我们希望所提供的信息和原则能够让你在溪降中更安全，并且可以把关注溪谷本身变成溪降中的一种习惯。 溪降清单 这个清单是为了帮助大家在准备进行活动提供一个指导 控制队伍人数不超过6人。可以将大队伍分成若干小组，以小组为单位行进会效率更高。 明确自己的技能并摸清你的队员的技能水平，绝对不要让自己做队伍中经验最少的人。 狭窄的溪谷可不是个临时学习如何绳降的合适地方，一些基本技能在你进入溪谷前就应当掌握。 在进入峡谷前先摸清楚线路情况。峡谷里的线路情况会随季节不断变化和年年不同，一些功略本身有错误，即使是最好的攻略最终也会过时。 通过咨询护林员或就地利用其他资源以确定目前的实际状况。获得的信息怎么多也不为过。 观察河流流域。在整个流域范围内对其进行评估以便确定你所需要区域内的天气信息，并核实最近的降雨（雪）量和类似是否有水坝之类的其他风险因素。 对于即将前往的溪降地点，在宿营、徒步和器材使用等方面的许可和限制条件，你可以咨询当地护林员或者当地政府部门。咨询当地护林员或者其他当地政府部门弄清即将前往的溪降地点在宿营，徒步和器材使用等方面的许可和限制条件。 核实当地的和整个区域的天气预报信息以及当地的气候特征。 研究地图，并找出可能的逃生线路。 提前做好撤退逃生计划。 磨练你的识图能力。带张精确的地形图尽管很重要，但是如果你不知道如何使用，那也没什么用处。 提前确定所需要的器材，其中包括鞋子、服装、金属器具以及能够保证最长一段距离绳降所需长度的绳子。如果没有足够的器材来保证下降的安全，请不要试图下降。如果不知道如何正确使用那些器材，请求专业指导。 在任何时候都要带着安全帽，因为在攀登和下降的时候以及绳降的过程中随时会有岩石掉落的危险存在。换句话说——一直带着！ 对活动的行进时间做切实的预计，并留有一定的余量。事情可能不顺利，一旦有问题了，在白天总是容易解决些。 及早出发。 做最坏的打算，带上光源，干衣服，备用的食物和水、急救包和救援器材，不要因为准备不足让一点小问题演变成悲剧 出发前告诉别人你去哪里，计划做什么和什么时候能回来。万一需要救援，那也必须得先有人报告你失踪了，如果搜救队伍能知道该去哪找你，那样营救成功的机会会大很多。 溪降安全 溪降和其他的户外运动一样都存在着风险和发生意外的可能。比如器材遗失或者损坏、不断有人受伤甚至导致死亡。安全的关键在于认识到并承认风险的存在并为此做好准备。只有这样才可能做出全面的决定并采取适当的步骤来规避风险或使其最小化，并且活动起始和开展环节与以往也会有所不同，也许那样去做就完全不需要再去撤退逃生了。 突发山洪--在出发前应当先了解 突发山洪是溪降中最可怕的威胁。溪谷是在水的冲刷作用下形成的，并且是雨水和融化的雪水流淌的阻力最小的通道。汇集在狭窄的溪谷中的洪水会变的无比狂暴，水位只在几秒种时间里就可能上涨10英尺。 有几个因素会导致可能的山洪爆发。最显而易见的就是天气原因，对气象知识的基本了解是对每一个参与溪降人员的起码要求。在进入任何溪谷前，首先获取整个流域范围的天气预报并了解当地的气候特征。记住天气预报不是100%的可靠，还应当把整个流域、可能的降雨，上游的雨量，融化的雪水和水坝等因素考虑进去。 流域指的是流进溪谷的水源所覆盖的地域范围。在一个大的流域范围的少量降雨也可能会导致成相当可观的山洪。类似地，数英里外的一场强暴雨有时候也可能几个小时后在你所处的地点造成山洪爆发。研究地图并巡查整个流域的地形。在陡峭的岩石坡面上，水会在表面流过而不是被地表吸收。这样的降雨会导致山洪。在估计山洪爆发可能性的时候上游降雨量必须重点关注。上游所指范围取决于溪谷流域的范围大小，如果流域范围很小，上游可能只用考虑几英里，但是如果流域范围很大，上游则意味着上百英里的遥远范围。了解当地的天气特征可以有助于认识到天气的变化趋势。如果天气变化从西边开始，而溪谷走向自东向西，那你可以看到头顶上的天气不断在往上游方向变化。如果天气是从东边开始变化，天气的变化就会在你身后悄悄进行。这个部分所要介绍的如何获取准确及时的天气信息并分析其他所有的因素会非常关键。 近期降雨量也应当确认。因为如果地表土壤吸收水分已经饱和，若再次下雨将会有大量的雨水从地表流走而不是被土壤吸收。会增加洪水的风险。流域范围内的任何地方下雪都必须考虑进去。雨水和雪水相结合，即使在流域范围很小的溪谷也会引发洪水。 其他的风险因素如水坝也应当被考虑进去。当在地图上研究整个流域的地形时，仔细找找天然的和人工的水坝。一个海狸筑的水坝或者是原木阻塞水道都可能形成水库。万一遭到破坏，所蓄的大量的水会全部倾泄下来。即使流域内并不是树木繁茂，滑落在河流里的岩石和堆积的植被也可能形成天然水坝，所以也不能对其掉以轻心。相比而言，人造水坝的危险要小些，但是在很多时候也会因为蓄水水位过高或者为了灌溉下游而有意开闸放水。因此，出发前给水坝工作人员打个电话以确定是否会放水并告诉他们你的行动计划。 预知突发洪水 即使所有可能的预防措施都做了，洪水也可能在不知不觉中突然爆发。一旦行进在溪谷中，你必须时刻记得去留意观察可能的预兆以保障自己的安全。 水位。留意突然上涨的水位高度或者上涨的速度。 注意水面漂浮物的增多，如松果，松针，小树枝和树叶等。 水色：注意水的颜色的突然和意料外的改变 气味：注意空气中气味的变化，雨水中和泥巴里都有可以闻到的气味，这些气味可能是种警报。 声音：幸存者和目击者描述致命的洪水就像是堵水墙冲刷过整个山谷。发出的声音就像打雷般怒号。 面对洪水的反应

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不幸的是，这些预兆都不是绝对可靠的，很有可能在洪水爆发的时候什么预兆都没有。如果足够幸运可以发现一些预兆，你必须马上抓紧时间

加速行进离开此地，即使事后看来没有必要，也比在那犹豫不决最后被冲走要好。

不要试图跑过洪水，最终你会失败的。

马上寻找高地.最好是在河流拐弯处的内侧，在地心引力的作用下，拐弯处的水位外侧要比内侧高些，辨认出生长茂密的植被通常可以找到高地，溪谷岩壁上多年侵蚀出的的水位线也可以辨别出最高水位。

丢弃你的背包。不要让沉重的背包和其他装备限制了你的行进速度。没有什么比生命更重要，丢掉并向高地进发。

等待洪水退去。不要尝试穿越洪水中的溪谷，这可能会等上24小时或者更长时间，耐心些。

考虑需要自我保护而游泳的情形。如果没能够走到高地并被水流冲走了，在水中蜷缩身体，脚向下游，如果带着头盔获救的机会会更大。

偏僻、原生态的荒野，技术挑战，这些方面使得溪降充满吸引力，同时也使得救援相当困难，救援可能会持续几小时甚至几天，并且也不能保证一定成功。所以必须通过做充分的活动准备对你自己的安全负责。

常见安全问题

溪降中的很多危险在其他户外探险运动中也是存在的。比如被雷电击、被动物咬伤、蚊虫叮咬，扭伤脚踝，当然针对溪降运动的特点会有些特殊的伤害或者是由于溪谷的特殊环境会使得伤害加重。如果事先做了充分的准备，大多数的麻烦都是可以避免的。但是常常人们都忽略了去了解准备要进入峡谷的具体情况。当发现服装和器材不合适、技能水平不够时，都已经太晚了，结果可能会导致惨剧发生。下面所给出的内容包括了进入任何一个峡谷前，所必须考虑的常见安全问题.

决定进入溪谷前对自己的游泳能力进行正确评估非常重要！！因为整个过程中可能需要很长时间或者是在急流中游泳。如果对自身能力不确定,一定要带上救生衣之类,或者用一个干燥的袋子里面充上气也可以提供一些浮力.即使是游泳技术很好的人有的时候也会在溪谷里觉得行进困难,寒冷的溪水会让人体力加速消耗。在水中背负着沉重的绳索和装备,穿着笨重的紧身潜水衣游泳,要比你在自家后院的游泳池游泳要困难的多.

体温降低通常发生在外界环境超出了自身身体保持恒温能力所能承受的极限的时候.在深且狭窄山谷的寒冷溪水里--温暖的阳光无法照耀的到的地方--体温下降是个很严重的问题.常见的特征有无法控制的寒战,嘴唇和指甲发紫,说话不清,体温降低可能导致作出错误的决断,丧失方向感,甚至由于得不到医护会致死,体温降低也是溺毙的主要原因.如果环境许可,可以穿合适的服装以保护自己,比如紧身潜水衣或者干衣服,带着换穿的干且暖的衣服,把它们装在防水袋里以便在你需要的时候还是干的.

与热有关的伤害.中暑是由于长时间暴露在太阳下照晒,脱水是因为由于饮水不足而使体内缺少体液,脱水也可使得其他的热伤害加重造成更严重后果.与热有关的伤害可导致头昏眼花,疲劳,丧失方向感,协调性下降,如果得不到护理,中暑会加重,当身体内的温度升高超过了身体自我调节温度的能力时,通常会发生热伤害,这种伤害很严重,甚至会很快导致死亡.

足部伤害.湿脚,水疱,扭伤,骨折--所有这些足部伤害在溪降活动中是很常见的.找双合适的鞋子是很重要的.它可以给你的脚提供充分的保护.在溪水中的石头上行走很容易扭伤到脚踝,旅游鞋之类轻便鞋子一般并不适合,那种在湿滑岩石上也能够提供足够摩擦力的鞋底能够有助于防止滑倒和跌落.

不要指望援救.
溪降过程通常会让你欣赏到从未见过的壮观景色,同时这些地方也都是很偏远的.所要面临的技术难题不但会对自身的能力提出挑战并且也可以从中提高自身对探险的认识.但是不要忘记的是,如果不幸言重,那些吸引人的自然风景也会使得救援变的复杂,如果队伍中有人受伤,营救人员若要成功寻找你们,进行医疗护理并将队伍带出峡谷将会是很困难的事情.救援过程可能会持续好几天并且也不能保证一定成功,所以你必须在出发前做好足够的准备来对自身的安全负责.

做逃生和撤退的准备
当进入峡谷很重要的一点是每次你在做决定的时候都要去考虑逃生和撤退的问题.逃生是指通过峡谷岩壁上的缺口处撤退出峡谷.比如一些可以攀登的裂缝,溪水的支流,陡峭的溪沟,小角度的斜坡或者是一些突出的扁平岩石.撤退是指原路返回并通过攀越岩石和利用安装好的绳索进行上升以返回上游.特别是在第一次进入峡谷,对前面地形的复杂程度并不清楚的情况下,做逃生和撤退的计划显得尤为重要.当你对所了解到的关于峡谷的信息的可靠性有所质疑(比如固定点,所需要的绳索长度,水量等),或者是在你关注可能爆发的洪水的时候,做撤退和逃生计划也是很重要的.如果能有这样的意识,在紧急情况下你将能够做出更好的决断。万一发现完成整个下降所需要的时间超出了原先预计,你也可以有办法去改变计划.

在进入峡谷前就要开始做计划了,在地形图上找出可能的撤退线路.可能的话,全程考察每条撤退线路.如果任何可能的天然撤退线路看起来都不存在,那就考虑从一开始就在一些关键地方设置并固定些绳索,以便在万一需要撤退的时候能够用的上并减少点麻烦.一开始溪降,就要时常看看地图随时注意每一个可能的撤退点的位置.最近的撤退点是离你已经没多远了还是都走过了?当路过每个点的时候,查看下看是否真的可以撤退,这里是否可以快速撤退还是需要设置保护绳?当身处此地,眼睛要一直望着高地,不断的问自己：“如果山洪现在就冲下来了,我到底能往哪里跑?”这样的思维训练能够在真的洪水突然来临的时候大幅度的提高你的反应速度并救自己一命.如果你对自己能逃生能力没把握,最明智的做法就是在出发前就对可能的撤退做足准备.不要绳降刚完就把绳子收起来了,就把绳子安放在那直到你能确信可以走到下游,然后再回来收绳子.

溪降非常好玩我们也鼓励你去尝试,但是要记住为自己的安全负责,如果风险很大或者你还没有准备充分就进入峡谷,后果将是很严重的.如果拿不准,不要进去！峡谷永远在那里,以后还有机会进去.

鱼儿

溪降道德规范

溪降之所以能吸引人,一部分原因来自于我们第一次踏入某个溪谷时所体验到的探索与冒险的乐趣.特别是当发现溪谷还仍然处于原始状态,几乎看不到什么曾经有人来过的迹象时这种感觉会更加强烈.可惜的是,少数溪降人员的行为已经造成了峡谷自然环境的加速破坏,而这些在过去是很微乎其微的.很多道德问题也被提出来并由参与者以适当的方式讨论如何在不断被利用的同时还可以保护溪谷的原始状态.偶尔我们也能听到有人谈及"溪降道德规范",但是每次听到这个术语我们都能听到不同的解释,特别是针对人工固定锚点的使用.在溪降这种不断吸引人们注意力的运动到底需要建立怎样的规则方面,参与者很难达成什么一致观点,而且我们也不是刻意要去制定什么规则,只是希望能够建议大家为保持峡谷的自然美景和安宁去做点什么.

不要留下痕迹
与即将探访地的护林员或者当地的权威人士就露营,徒步旅行和器材的使用等方面的限制情况进行沟通协商.在已存在的路径上行走,如果没有现成的道路,那就在最不容易被破坏的路面上行进.在溪谷的河道里行走尽量脚步放轻,这样你的脚印可以很快被冲刷掉并能减少对河床的侵蚀.注意不要踩塌或者破坏植被,也包括隐生的土壤.尽量减少对环境的破坏.绝对不要为了建立营地而对周边环境进行改变,最好的营地应当是天然的,并且没有必要去修整.比如光滑的岩石或者空旷的沙地。使用帐篷,而不是利用自然条件建立遮蔽处,在紧急情况下,如果迫不得以这么做了,在离开前请拆除并分解掉残留物。自己做好清洁.不要在山谷里遗留下包装袋,食物或者其他的垃圾.自己带进来就要自己带出去.让山谷比你进来的时候更干净,把你一路上所发现到的垃圾都带出来.掩埋或者打包带出所有人们的废弃物.在狭长山沟里,深潭里,岩壁突出部下面,岩石下或者是其他阴冷的环境中存留的废弃物很难分解掉.在距离任意水域至少200英尺的范围外深挖6英寸进行掩埋.远离植被并能被阳光充分照射的空地是最合适的掩埋地点.但是在大多数山谷这样的地方几乎没有,所以你必须做将废弃物带出来的准备.把用过的手纸也打包带出来,如果用火获得许可,也可以彻底焚烧掉.只要可能,尽量用炉头而不是篝火.篝火留下的烧痕会保留很长时间,也会对周边的生态造成影响.原样保留你所发现的遗迹,史前物件和岩画以留给后人继续欣赏.不要去触摸.小心对待野生动物,特别是繁殖和筑巢季节.绝对不要投喂野生动物,那样不但会在动物中传播疾病也会加深它们对人的依赖性.记着要保持一定的距离去观察动物.

礼节
平静的与人说话.避免大声交谈和其他暴躁的举止以尊重他人享受静谧山谷的要求.允许其他人的超越.溪谷里都很狭窄,没有什么空间让速度快的队伍去超越速度慢的.所以常常会造成拥堵,特别是在绳降的时候.要多为他人考虑.通过合作,2个队伍都能提高行进的效率和安全性.只在划定的区域或沿着公路的空地停靠车辆.合用汽车无论什么时候都是很实用的.

许可和侵入
峡谷存在于私人领地,公众地域和土著印地安人领地中.有些是可以自由进入的,有些则需要获得许可后才能进入,还有一些则是完全对外封闭的.作为溪降人员,为了确保以后能继续进入峡谷,我们必须尊重领地管理人员的权益和职责.即使是需要点费用,那也通常只有几美元--花点小钱却能从溪降经历中换取极大的乐趣.通过遵守使用土地的相关规则,有助于保持溪降人员与游客,土地所有者和管理人员之间的融洽关系.

锚点
很多的峡谷都需要用绳索下降.绳索的使用使得某些类型锚点的设置成为必要.锚点有两种基本类型--天然的和人工的.天然锚点是利用在山谷中所能找到的材料构建的,比如利用树木,岩石和其他自然地貌.人工锚点是通过在岩石上安装金属固定件来设置的.典型的材料比如螺钉和支架.

无论安装什么样的锚点都是个严肃的问题,你的生命依赖于它的牢固强度,恰当地设置人工锚点远比简单地在树上用绳带打个结要困难的多.螺钉固定不恰当的话不仅不好看而且会很危险.比如你安装了一个螺钉,随后人们下降过程中的生命安全就全掌握在你手中了.因此，人工锚点应当只由专业人士来安置.选择锚点所涉及的相关问题

1.安全
在下降峡谷的过程中你唯一需要考虑的最重要问题是整个队伍中的安全.在队伍中至少要有一个人能够准确判断所能找到的锚点的安全性,并能够安置可靠的天然或人工锚点.冒生命危险或者严重受伤使用不是很清楚或者过度磨损的锚点,无论是天然的还是人工的,都是很愚蠢的.一定要带上足够的绳带，以便在需要的时候设置自己的锚点,替换下以前的队伍留下的已经不够安全的吊索.如果知道如何使用,你最好也带上套螺丝刀之类的工具.但是这些工具并不能替代设置锚点的娴熟技术.

2.环境影响
接着所需要考虑的问题是锚点对峡谷的长期影响.通过支持低冲击运动的实行,能够注意到并保护我们的峡谷资源,这也是作为溪降人员的一种责任.你应当一直这样尝试去做:尽量减少对河道的侵蚀,如果不得不走河道,尽可能在河里的稳定岩石上缓慢行进以减少破坏.使用前人留下的锚点,这样可以减少额外且不必要的锚点的安置.对所遇到的每个锚点进行整理.用新绳带把原来旧的换下来并带走,不要新旧混用,那样会搅的一团糟,既不方便于察看也很不美观.在做锚点前考虑下有没有其他的选择.你是不是真的必须要绳降?如果在你力所能及范围内可以徒手向下攀越,也许可以减少锚点的使用.你应当考虑到整个队伍里每个人的能力,也许队伍里技能最好的人可以在下降时先为其他人做保护,然后自己攀爬下来.对于不是很高的下降, 在岩壁下方安装锚点就可以了.

合并绳降过程.一次很高的绳降若只安置一个锚点能减少使用数量.尽可能的利用天然锚点.自然界里一切物体都是可利用的,绳降过程使用天然锚点,并学习如何使用绳索,这样的话即使一根绳带都不会在你离开的时候留下.如果必须要留下些绳带,那就只选用色彩自然柔和的.

在使用锚点时考虑到对植被健康的影响.在没有人烟的偏僻山谷里,那些天然的锚点只是可以让溪降人员偶尔利用下.在经常有人进入的峡谷里,如果总是在利用唯一那一棵树做锚点最终会使得树木死亡.在最开始和最后一次绳降时要多关注下锚点的安置.峡谷里你安置的所有锚点通常只有其他溪降人员能全部看到,其他访客,比如徒步旅行者,经常只能看到第一个和最后的锚点,他们也许并不赞同你所做的锚点强加于他们所看到的不一样的原始景色.只有在使用天然锚点不安全或者使用后会对峡谷自然环境造成很大影响的情况下才去设置人工锚点.如果有可选用的天然锚点,但是所需要的使用技能超过了自身能力范围,那也不要去设置人工锚点.去学习使用天然锚点的必要技能,等你做好了准备再进峡谷.正确并牢靠地设置人工锚点(比如在岩石上和河道中),这样的话以后再来的人就不用安装额外的锚点了,这比用好螺钉作为备用件替换下坏的要好的多.
当然,需要通过训练和实践才能可靠地安置好螺钉.不要改动别人做的人工锚点,除非很明显已经不牢靠了,如果要改动某个人工锚点,那就得做的漂亮些.用环氧材料或者黏合剂掺和沙子填补所打的洞,并尽力恢复岩石的原有外观.

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[翻译]美国溪降协会分级标准

ACA溪降分级标准
ACA溪降分级标准的基本格式由两位组成。第一位是数字，它代表地形和使用绳索的程度。第2个是字母，代表水量和流速。可以加额外的值以代表风险程度和所需时间。分级是累进的。例如：进行3级溪降需要3级以下的2级和1级列出的技巧。

注意：对溪降所做的分级是在正常情况下，正常的溪降季节做出的。异常情况如：比正常更大的水量或更冷的水温将增加溪降的难度。


地形/ 绳索技术

1 溪谷徒步
无技术，不需要绳索。可能有一些攀爬偶而需要用手保持平衡或支撑。参看路线描述以获得更详尽信息。

2．基础溪降
攀爬方面，很容易的垂直或接近垂直的攀爬或下降，经常需要用手。推荐使用绳索做路绳（hand lines），保护，吊包以及可能的紧急情况使用。出来并且或撤退时不需要固定的上升绳索。参看路线描述以获得更详尽信息。

3．中级溪降
无保护技术攀爬。往下爬可能是困难的和危险的；大多数人用绳索下降。使用绳索做保护和单点绳降。有明显的自然或固定锚点。往上撤需要固定的上升绳索。可能需要基本的壶穴逃生技术（比如同伴的帮忙，相反的重量counter-weights）。参看路线描述以获得更详尽信息。

4．高级溪降
线路可能是下列情况的任意组合：1）困难和完全无保护的攀爬及/或往下爬；2）有直接帮助的攀爬；3）多点固定绳降；4）复杂的绳索工作（比如guided rappels, deviations, rebelays）；5）隐蔽或不明显的自然锚点；6）高级的解决问题和构建锚点能力。参看路线描述以获得更详尽信息。 水量/流速
A
正常时干的或很少水。干瀑布。假如有水，可以避过,且/或很窄。可能会湿鞋子，但不需要防水服或快干衣；
B
正常时没有急流或轻度的急流。平静的水塘。正常时瀑布时干的或水很小。可能有较深的涉水，且/或游泳。可能需要防水服或快干衣，取决于水温和气温。
C
通常有急流。瀑布。可能需要在较深的急流中涉水，且/或游泳。需要防水服或快干衣，取决于水温和气温。

注意：任何溪谷中的水位都可能随年，季节，甚至天，发生显著的波动。假如你到达溪谷上方时发现水量/流速比分级中描述的大，溪降将比线路描述的更困难。你有必要重新考虑你下降的决定。

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溪降教训：

这是我学到的一些溪降教训，有些是铁律：
1。你永远不会有多余的铁锁；
2。你永远不会有多余的绳子和扁带；
3。你永远不会有多余的结实耐用的垃圾带；
4。随身带把小刀；
5。随身带手电和并有备用电池和灯泡，哪怕是一天的短程活动；
6。溪降总是比你预计的时间长；
7。随身带GPS和并有备用电池，而且可以很方便地拿出来；
8。一条新绳套好过任意数目的旧绳套；
9。随身携带一个指南针以及1：25000的等高线地图；
10。新手总会降低你的速度；
11。在没有检查水深和障碍物的情况下不要跳水或滑水；
12。不要说你将在某个特定的时间回家，你不会按时并且人们会担心你；
13。走在任何商业队的前面，他们会降低你的速度；
14。总是相信老手给出的建议；
15。不要相信你不能抱住的锚点（树是可以抱住的，螺栓不是）；
16。总是计划一条替代的撤退路线；
17。携带干燥舒适的衣服供徒步出来的时候用；
18。在车上放一套干衣服；
19。完成溪降的时间＝（你队伍中的人数×你拥有的时间）/（水温）2 （Jone’s 溪降定理）

苏特特

学习了

阿华

学习了

1131041471

学习了

坏坏

              

西安Y梅花之恋

西安兄弟户外-阿

学习了

苏特特

这多