甘南川北9日自助游

行者

7月14号出发 在西安集合出发 全程：西安―麦积山――临夏――拉卜楞寺―――郎木寺――花湖――若尔盖——唐克—九曲黄河第一湾—瓦切塔林――九寨沟－－西安 费用： 价格：每人1130元。 费用包含：全程车辆费用（含：车辆维护费、油料费、路桥费、车手劳务费），另附送每人30万元的意外`5万元的医疗旅游保险。 注明：凡参与朋友需在出发前一周提交证件号码和订金。 不包括： 1、餐费（考虑路途远，各自口味不同和路上的时间情况，就不统一订餐，路上餐费实行AA制）。 2、住宿费（由于此次旅行为自由结伴，考虑驴友的不同需求，所以住宿以自由选择为主） 第一天：西安―麦积山 大家今日可穿行于秦岭之间`游荡在麦积山石窟和伏兮庙. 麦积山石窟：距天水45公里处，与敦煌莫高窟`云冈石窟`龙门石窟`并称为中国四大石窟，麦积山为典型的丹霞地貌，因形如农家麦垛而得名，山崖拔地而起，高80米，山势险峻，周围绿树林，环境清幽。南北朝后秦时期`修凿石窟，后经北魏、西魏，北周、隋、唐、五代、宋、无、明、清十多个朝代， 1500多年的开凿重修，已成为我国著名的大型石窟群之一。 伏曦庙: 距天水10公里处,是华夏人文始祖之一的香火之地,与女娲`神农并称为三皇. “始作八封”，“作结绳而为网罟”就是关于他的贡献和传说。 第二天：天水――临夏 晃荡在有中国小麦加之称的临夏。那里的清真寺是别具一格。且数量`规模`密度都极为庞大．大家还可以品尝到各种风味独特的民族小吃。. 第三天：临夏――拉卜楞寺 拉卜楞寺位于夏河县城西1公里处，它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院，其规模仅次于布达拉宫。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在之地。我们到达时正逢每年的农历正月的法会,晒佛、辩经活动最为壮观 第四天：拉卜楞寺―――郎木寺 途中我们可到九层佛格也称安多合作米拉日巴佛阁一游.它是全藏区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，佛阁内供奉有各类佛像一千二百七十多尊，建筑造型独特，融藏族堡式建筑与佛阁式建筑特色为一体，外观雄浑壮观。楼内壁画琳琅满目，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，颇具宗教神秘的色彩；走廊楼梯盘旋直达楼顶，一至九层佛殿供奉的佛像有以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师；并先后形成了宁玛派、萨迦派、葛举派、葛丹派、格鲁派等诸多角派，有以喜金刚为主的密乘四部的众多本尊佛像；还有佛、菩萨、护法、财神等佛像二百一十五尊。整个佛阁的佛像总数为一千二百七十二尊。米拉日巴佛阁的僧侣们每年还要举行各类佛事活动。从后藏扎什伦布寺习而来的宗教法舞蹈形象或兽、或鬼或神，或善或恶，服装奇特、面具繁多，法号锣鼓激越，震颤人心。 郎木寺位于碌曲县城南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘、青、川三省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，两寺共同构成现今的郎木寺. 去了郎木寺，有人说等于出了一趟国。当你行走在寺庙群落，还是村镇山水间，总会遇到成群结对或是独来独行很有个性的外国人。他们在这里拍照、登山，游山玩水，度假休闲，与当地牧民群众处得十分融洽，有的外国人一住就是几个月。郎木寺的很多群众都会操一句半句的英语、德语、法语或是更多的语言，在加上本地语、藏语、四川话，形成了本地独特的地域与民俗风情. 第五天：郎木寺――花湖――若尔盖——黄河九曲第一湾——瓦切 若尔盖热尔大草原地处全世界最大的高原泥炭湿地——若尔盖湿地，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。有黑颈鹤、高原鱼类等10多种高原湿地类世界珍稀动物，是国家一级保护野生动物——黑颈鹤的主要繁殖栖息地。花湖（美朵湖）是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。壮观的草原蜃景更是妙不可言。 ??据史料记载，约有一万多红军将士长眠于草地（主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带），红军走进草地几乎濒临绝境。瓦切为地名，瓦的藏意为帐篷，切为大，即大帐篷。塔林是安葬已故先人或者是供信徒转经的地方。瓦切的塔林以白塔为主，经常有藏民来转经，祈求平安吉祥。而经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。经幡在藏区的插法各地也不尽相同，瓦切的经幡是围成一顶园帐蓬似的，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。 第六天：瓦切――九寨沟 九寨沟东与白河自然保护区和王朗自然保护区接壤，南与黄龙风景名胜区毗邻，整个景区面积720平方公里，外围保护区600平方公里，缓冲区110平方公里。九寨沟古称羊峒，又称“何药九寨”“翠海”，因沟内有盘信、日则、牙腊、盘亚、则查洼、黑角、树正、荷叶和扎如等九个古老的藏族村寨而得名。九寨沟的先民逢万物为神灵，他们从不允许任何外人破坏他们生息的土壤、湖水，也就是九寨沟自古得以良好保护的原因。 第七天：九寨沟 九寨沟分三条沟：日则沟、树正沟、则查洼沟日则沟：原始森林，草海，天鹅海，箭竹海，熊猫海，五花海，孔雀河道，珍珠滩瀑布，静海，诺日朗群海，诺日朗瀑布。树正沟：犀牛海，老虎海，树正瀑布，树正群海，卧龙海，火花海，芦苇海，盆景滩，扎如寺。则查洼沟：则扎哇寨，下季节海，上季节海，五彩池，长海。 九寨沟是中国西部著名的世界级景区，荣获世界自然遗产名录、世界生物圈保护区、绿色环球21、梅利娜.迈乐库里世界文化、景观保护与管理国际荣誉奖、国家AAAA级景区等多项殊荣。 第八天：九寨沟----西安 此线路共八天，留有一天的机动时间可根据沿途风景朋友们安排。 车辆配置： 全程豪华9+2商务陆地公务舱并配有逆变器，可以给手机`相机`摄像机`笔记本电脑等随车充电。不用担心电池不够而带来的遗憾，车的配置十分豪华舒适，环保中央空调，随车还有气泵`野营灶具。 行前准备： 1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情。 2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 建议装备： 1.沿途温差大，建议带一些厚点的衣服（冲锋衣裤、抓绒衣、保暖内衣裤、雨具。。。袜子和内裤多带点），最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋。 2.高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。 3.摄影爱好者要多准备点胶卷，高原的美丽景色会谋杀你很多胶卷，特别是正片、相机电池要多带点，路上没有卖的，数码相机要带够卡或数码伴侣。 4.药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、肌苷口服液等），浓缩葡萄糖，感冒药、止泻药、润肠药、创可贴、云南白药、维生素等。