如果灾难来临你该如何自救

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雅安地震后，成都大学有五名学生，在地震发生时采取不当避震措施，从楼上跳下，导致受伤，其中一名重伤，让人痛惜。面对各种灾难来临，应该如何应对，来看专家们的说法。

4月21日，芦山县太平镇的一所幼儿园因地震受损严重。新华社发

1　地震
地震是最常见的地质灾害。
地震中逃生八原则：
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面;
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火;
3.不要慌张地向户外跑;
4.将门打开，确保出口;
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处;
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动;
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶;
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。
2　踩踏
近年来，类似的踩踏事件在国内外屡见不鲜。
遭遇拥挤踩踏时，你如何有效逃生?有关专家提出四种有效应对措施。
1、遇到人群时选择到人群边缘。
2、两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。
3、不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。
4、在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。

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3　火灾
火灾发生之前会有焦味和烟飘出。
火灾发生时如何逃生？
1、发现火灾，及时报警，牢记火警电话“119”。
2、当周围发生火灾时，一定要保持镇定，以免在慌乱中做出错误的判断或采取错误的行动，受到不应有的伤害。
3、受到火势威胁时，要当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，不要往柜子里或床底下钻，也不要躲藏在角落里，更不要贪恋财物，盲目往火场里跑。
4、当发生火灾的楼层在自己所处的楼层之上时，就应迅速向楼下跑，因为火是向上蔓延的。
5、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台等逃生自救。也可用绳子或把床单撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
6、燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体，它们的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。人们很容易被烟雾毒害窒息而死亡。所以当烟雾呛人时，要用湿毛巾、浸湿的衣服等捂住口、鼻并屏住呼吸，不要大声呼叫，以防止中毒。要尽量使身体贴近地面，靠墙边爬行逃离火场。
7、不论是位于起火房间还是未着火房间，逃到室外后，要随手关闭通道上的门窗，以减缓烟雾沿人们逃离的通道上蔓延。
8、在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边，便于消防人员寻找、营救，因为消防人员进入市内都是沿墙壁摸索行进。此外，滚到墙边也可以防止房屋塌落砸伤自己。
9、当自己所在的地方被大火封闭时，可以暂时退入居室。要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。同时，要积极向外寻找救援。
10、一旦被火势困住，要积极采取紧急避难。一些大型综合性多功能建筑物，一般都在经常使用的电梯、楼梯、公共厕所附近，以及走廊末端设置避难间，发生家庭火灾时，可利用阳台等可燃物少、方便同外界接触的空间，自创避难小空间避难。
11、如果被困到二层以下楼层内，被烟火威胁，时间紧迫无条件采取任何自救办法时，也可以跳楼逃生。在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、床垫等柔软物品，然后用手扒住窗台或阳台，身体下垂，自然下滑，使双脚着落在柔软物上。如果被困于三层以上的楼层内，千万不要往下跳，因距地面很高，容易造成重伤或死亡。
12、火场上不要乘坐普通电梯。

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4　洪水
洪水发生之前不会有太明显的预兆，要注意的就是在居住地上游发生大面积强降雨时可能会引发洪水。
发生洪水时如何逃生？
1、注意收听收看天气预报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕。
2、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。
3、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能用做暂时的避难场所。
4、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。
5、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救助。
6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但须注意，不到万不得已不要用这种办法。
7、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。
5　海啸
地震引发的海啸登陆之前，会有一些非常明显的宏观前兆现象，在海边生活、工作、旅游的人们只要稍加注意，就可以发现。
发生海啸时如何逃生？
1、发生海啸时，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，应该马上驶向深海区，深海区相对于海岸更为安全。
2、因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。
3、海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。
4、感觉强烈地震或长时间的震动时，需要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难。
5、如果收到海啸警报，没有感觉到震动也需要立即离开海岸，快速到高地等的安全处避难。
6、不是所有地震都引起海啸，但任何一种地震都可能引发海啸。当你感觉大地发生颤抖时，要抓紧时间尽快远离海滨，登上高处。不要去看海啸———如果你和海浪靠得太近，危险来临时就会无法逃脱。
6　泥石流
在山体附近坡面有不稳定因素的情况下易发生山崩和泥石流。
泥石流发生时如何逃生？
1、立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬。
2、跑得越快、爬得越高越好。
自救互救要领
1、立刻向河床两岸高处跑。
2、向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。
3、来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。
一定不要
1、往泥石流的下游方向逃生。
2、顺着泥石流方向奔跑。
自救互救要领
躲到离泥石流发生地较远处的高地上。
一定不要
1、站在泥石流岸边观看。
2、躲在河谷旁边的大石头后面。

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