本帖最后由 秘书组 于 2012-5-5 11:57 编辑
【EPV陕西互助联会】6.15-7.2十八日深度西藏游 “关于西藏的雄美，有数不清的话题；关于西藏的路险，有道不完的故事；关于西藏的魅力，只有你自己亲历才能领略…… 西藏，悠扬的牧歌、自由翱翔的神鹰、爱唱爱跳的藏族小伙姑娘看不完赞不够的景。。。 西藏，无限的神秘诱惑着无数的世人向往 西藏，无以伦比的高度让无数的人却步。 西藏，梦中的天堂 西藏，一生的向往。。。 湛蓝的天空飘着几朵白云，碧绿的圣湖映衬着大地，在开满鲜花的草地上，零星地散落着牛羊，天地相接处，是皑皑的雪山，日光暖暖的照在身上，而你，就站在离天最近的地方，用心灵聆听天堂的声音。一种自然升腾而又超越自我的感受弥漫全身。那一步步的等身长头，那空旷遥远的歌声，那淳朴的藏民， 那热情的雪山朗玛，那一碗淳淳的青稞酒、一杯的香浓酥油茶， 那一段段的神秘的传说，格桑花、雪莲花、玛尼堆、五色经幡……哪一样不能让我们深深迷恋？哪一天不是我们人生最珍贵的记忆？ 哪一刻不让我们魂牵梦绕？对于这片雪域高原，还用我再多说吗？天高云淡，如梦的旅程，璇旎的风光……我相信，这是一次梦幻仙境般的旅程，是一次拷问灵魂的旅程！走吧，让我们一起去那个比远方更远的地方！也许，你会发现，走远了，离心却更近了；走远了，最初的起点反而恰似我们的远方；走远了，我们才有可能思念重新爱上我们原本抱怨的生活……还在等什么？走吧！跟我们一起上路去触摸心灵的天堂！ 【行程安排】 第一天7点出发：西安出发至都江堰，全程高速，约800公里。 晚宿：都江堰
第二天：都江堰---丹巴，约350公里。途经卧龙自然保护区，四姑娘山。
晚宿：丹巴
第三天：丹巴250公里----康定103公里------新都桥
进入藏汉乘车地，甘孜州府情歌之乡--康定，翻康巴第一山--折多山前往塔公草原游览塔公寺和草原风光塔公藏 语是“菩萨喜欢的地方”，塔公寺是萨迦派的寺庙有“小大昭寺”之称。下午到被誉为“摄影天堂”--新都桥。 晚宿：新都桥
第四天：新都桥74---公里雅江143公里---理塘145公里稻城途经高尔寺山（4412米）剪子弯山（4659米）卡子拉山 （4718米）稻城古冰帽海子山。驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林抵达雅砻江畔的雅江小城，海拔2700 米，翻越四座海拔4000米以上的剪子弯山、卡子拉山、高尔寺山、兔儿山 晚宿：稻城
第五天：稻城110公里---亚丁---稻城。途经波瓦山（4400米），香格里拉---最后的净土。至亚丁后徒步游览，可转千年 玛尼堆，游览冲古寺，洛绒牛场，珍珠海，朝拜仙乃日，央迈勇，夏诺多吉神峰。条件许可的话可徒步或骑马前往 牛奶海，五色海，游毕返回稻城。 晚宿：稻城
第六天：稻城310公里—巴塘
出稻城过石海到高原有名的红草地，过兔儿山，到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七和 十世达赖转世之处，虽然海拔较高，但是地势相对平缓，茫茫草原构成了高山牧场--毛垭大草原。下午到达海拔较 低的巴塘休整。 晚宿：巴塘
第七天：巴塘36公里—竹巴龙71公里---芒康158公里---左贡。 途经东达山（5008米）巴塘，是金沙江边康南地区最大的平原，海拔2900米。过了金沙江就进入西藏境内 芒康县，芒康县城是此次西藏的最后一个县城，海拔3780米，以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，盛产苹 果，川藏南线和滇藏线在此汇合，金沙江、澜沧江、怒江在此区域构成所谓的“两臂夹三江”的三江地区。 晚宿：左贡
第八天：左贡107公里---邦达94公里---八宿90公里---然乌。途径聂拉山（4860米）。怒江山72拐。 翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐，到邦达，海拔4400米的邦达是川藏 南线和北线的交汇处，北通昌都，西至拉萨，是一个重要的交通枢纽，藏东唯一的机场就在邦达草原，是世界上 海拔最高的民用机场，八宿语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。然乌湖是高原上著名的高原冰川湖 泊，湖畔有很多原始藏族村落，环湖是茂密的森林，美丽雪山森林倒影，宛如仙境一般。 晚宿：然乌
第九天：然乌129公里—波密89公里---通麦71公里—鲁朗。 波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。波密县的米堆 冰川是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。仁龙巴是未经开发的原始冰川必须亲自踏过草 原，越过荆棘，穿过沼泽石滩 ... 才能爬上仁龙巴，仿佛是上天刻意厚爱一般，阳光亮丽冰川高洁。 晚宿：鲁朗
第十天：鲁朗56公里---八一110公里----雅鲁藏布大峡谷---八一。
途径色季拉山（4800米）寻找最佳点远观景色迷人雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰的雄奇伟岸，沿途欣赏国内最大面积 的冷杉林和两江交汇处的迷人风光，至林芝后沿途欣赏迷人的尼洋河风光和雅鲁藏布风光。 晚宿：八一
第十一天：八一520公里----拉萨。途经米拉山（5020米），松赞干布出生地。 一路辛苦了10天，休整一天，漫步拉萨街头，参观罗布林卡，哲蚌寺，龙王潭，八廓街购买藏式纪念品（想去 日喀则的驴友可另行安排前往日喀则） 晚宿：拉萨
第十二，十三天：拉萨 根据预定布达拉宫门票时间选择第一天或第二天在市内游览布宫及大昭寺，八角街购物。拉萨到羊卓雍湖合理安排 时间去（中午以后羊湖不收门票），其余时间自由活动，可选择小昭寺，色拉寺，哲蚌寺，罗布林卡等景点。 晚宿：拉萨
第十四天：拉萨---纳木错---那曲。
早期出发沿途经羊八井，当雄进入纳木错景区，翻越那根拉山（5190米）至扎西岛游览世界第一高湖纳木错，远 观念青唐古拉雄姿，游览完毕前往那曲。
晚宿：拉萨
第十五天：那曲---唐古拉山----沱沱河。 途经安多翻越青藏线最高海拔5237米的唐古拉山口，经风火山5010米，沱沱河。顺尕尔曲河而下跨越长江源 头第一桥-“沱沱河大桥”。
晚宿：沱沱河
第十六天：沱沱河，可可西里无人区（运气好的话可以看到藏羚羊和野驴），昆仑山口4767米---玉珠峰---格尔木。
经风火山口（5138米）这里通过世界海拔最高的铁路隧道，海拔5000米，设计全场1390米，沿途欣赏戈壁 滩、沙漠草原、雪山、草原，瞻仰保护藏羚羊的英雄-索南达杰碑像和筑路工兵雕像，进入可可西里无人区边缘 观赏藏羚羊、藏野驴，参观索南达杰藏羚羊保护站慰问来之全国各地保护藏羚羊的自愿者，翻越昆仑山口 （4787米）山口到达格尔木 晚宿：格尔木
第十七天：格尔木---都兰---青海湖---西宁；
穿越柴达木盆地，飞驰在戈壁滩上，到茶卡盐湖翻越最后一座高山海拔3817米的橡皮山，一路青 藏高原的山坡草地风光抵达海拔3260米有“仙海”之称的中国最大的内陆咸水湖青海湖，游览青 海湖。经倒淌河到达文成公主前往吐蕃和亲时所停驻的日月山，俯瞰唐蕃古道。漫步西宁街头品 尝西宁小吃。 晚宿：西宁
第十八天：西宁全程高速返回西安
【活动时间】6月15日至7月2日
【活动领队】联会指派
【费用说明】3200元/人 （请预交定金2000元/人） 【集合地点】早7:00体育场东门
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【费用说明】感谢您为公益救援基金的贡献 所收费用包括：往返车费、通信费、户外保险费、公共装备费、领队和向导劳务费。 不包含费用 ：住宿：AA制 餐费 附景点门票价格（仅供参考）： 亚 丁150元 观 光 车 80元 米堆冰川 50元 大 昭 寺 85元 羊卓雍湖 40元 纳 木 错120元 茶卡盐湖 50元 青 海 湖 5元 特种马队（牛奶海300元） 骑 马 30元（景区大门至冲古寺） 布达拉宫100元（代办费按季节不等） 雅鲁藏布大峡谷240元（船票180元，自助餐30元可自选）
【通信频率】 ：145.600
【新人参加活动指引】
详细查看活动贴，根据自己的兴趣和体力选择是否参加活动，发信息，电话报名，活动当天准时到集合点签到。 联会活动咨询： 13571818243 囡囡
注意事项： 1有严重高血压，心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2高原反应并不可怕，用良好的心态其战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就像晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应也是西藏旅游的一种体验，要在战略上蔑视它。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应只要注意饮食得当（切勿吃得太饱，增加肠胃负担），可适当服用一些药品，如：高原南，红景天，诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对他。许多的反应症状都是心理作用或生理作用而引起的。建议初到高原地区，不可极速行走，不能做剧烈活动，不要饮酒和吸烟，多食水果和蔬菜，多喝开水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。高原天气早晚温差较大，天气变化明显，紫外线强，备足防寒衣物、雨衣、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油及常用感冒药品，红景天、诺迪康、肌苷口服液等抗高原药品。
3由于此行地质状况特殊，线路长，风景极美，沿路路况较差，景点比较分散，部分景点旅游设施较差，村镇之间距离相隔较大，用餐时间和和目的地到达时间经常改变请做好心理准备（可自带一些零食及饼干），领队有权在不改变主要景点的的前提（因泥石流，塌方，洪水引起的自然灾害）改变线路。请大家理解和积极配合。
4由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请队友注意自身保暖，第一天尽量不要洗澡，以免感冒，西藏早晚温差比较大，纳木错海拔较高，温度较低，请务必带上防寒衣物，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜，墨镜，润唇膏等必不可少。
6西藏地区只有，中，建，工，农，及邮政储蓄银行，可多备零钞。
7在西藏政治问题是很敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人或是自己队友，都不宜讨论西藏问题。
8此线路途长且艰难，队友间应本着团结友爱的精神，互相帮助，互相支持，互相鼓励。
9请切记带上身份证，小孩带上户口本
10本活动属常规线路，不需额外装备。
11冲锋衣，抓绒衣，雨衣或雨伞。替换衣物，运动袜（可多备两双），手机相机，充电器。洗漱用品，防晒霜墨镜，维生素，感冒药，消炎药，止泻药等。 *********************************************************************
EPV救援陕西俱乐部互助联会 简介
EPV救援陕西俱乐部互助联会是由陕西EPV户外救援总队（民政部曙光 救援队）发起，由多家关注社会公益救援事业的俱乐部联名成立的公益互助团体，主要通过从事户外相关产业的经营活动，推动和保障公益救援事业的稳健发展。
本联会的宗旨：平等、友好、互助、共赢。本联会遵守中华人民共和国宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚，坚持以人为本；科学、健康、环保、理性的组织和开展户外活动；整合各俱乐部优质资源，服务大众，以保障户外安全着手，推动群众性户外运动的健康发展，积极倡导健康的群众健身活动；为促进户外运动健康有序发展服务，为社会主义精神文明建设服务。
陕西EPV户外 救援队长期肩负着公益救援的任务和使命，全部救援费用均来自志愿者和爱心企业支援，旗下的驴友俱乐部担负着通过商业的服务活动为救援队募集部分救援基金的任务。联会的成立，解决了一部分救援经费的问题，为陕西户外产业健康发展提供了有效支持。 【联会资质】 Ⅰ、拥有国家劳动与社会保障部颁发的“社会体育指导员（山地户外专业）”资质领队五人； Ⅱ、国家D级拉力车手两人； Ⅲ、红十字急救员28人；
Ⅳ、国家四级无线电操作证37人。
【联会成员】
中国人保寿险陕西分公司
西安山旅户外运动俱乐部
西安户外 救援队驴友俱乐部
指南针徒步营
山里人户外俱乐部
魅力无极限俱乐部
一起游天下俱乐部 | 
狗仔卡
发表于 2012-5-3 17:28:19
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