2011年8月初，西藏活动报名开始

极度地理

<p><font color="#ff0000" size="4"><strong>初定于8月初出发</strong></font></p>
<p>请各位7月10日前确认报名。<br/>&nbsp;<br/> </p>
<p><br/><font color="#0000ff">友情提示： <br/></font>1、有高血压、心脏病、哮喘病及重感冒患者不适宜西藏旅游。由于西藏海拔高，进藏前要调整好身体状态，睡眠和休息要充足;适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒，另外保持良好的心态也是减轻高原反应的良方。 <br/><br/>2.&nbsp;西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应（头疼、胸闷等），只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。 <br/><br/>3、如遇不可抗力因素，我队在不减少景点的情况下，有权改变行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后）。 <br/><br/>4、由于西藏线路里程长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主，但也可根据客人口味适当调配。 <br/><br/>5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜（SPF20以上）、墨镜、润唇膏等必不可少。 <br/><br/>6、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，特别是高海拔地区，如珠峰、纳木错早晚较冷，请务必注意保暖，带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤. <br/><br/><font color="#ff0000">西藏禁忌，面面大观：<br/></font>NO1 藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 <br/>NO2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。 <br/>NO3 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。 <br/>NO4 经筒，经轮不得逆转。<br/>NO5 忌讳别人用手触摸头顶。 <br/>NO6 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。 <br/>NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　<br/>NO8 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。 <br/>NO9 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。 <br/>NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意<br/><br/></p>