2011年8月初，西藏活动报名开始

极度地理

<p><font color="#ff0000" size="4"><strong>初定于8月初出发</strong></font></p>
<p>请各位7月10日前确认报名。<br/>&nbsp;<br/> </p>
<p><br/><font color="#0000ff">友情提示： <br/></font>1、有高血压、心脏病、哮喘病及重感冒患者不适宜西藏旅游。由于西藏海拔高，进藏前要调整好身体状态，睡眠和休息要充足;适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒，另外保持良好的心态也是减轻高原反应的良方。 <br/><br/>2.&nbsp;西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应（头疼、胸闷等），只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。 <br/><br/>3、如遇不可抗力因素，我队在不减少景点的情况下，有权改变行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后）。 <br/><br/>4、由于西藏线路里程长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主，但也可根据客人口味适当调配。 <br/><br/>5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜（SPF20以上）、墨镜、润唇膏等必不可少。 <br/><br/>6、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，特别是高海拔地区，如珠峰、纳木错早晚较冷，请务必注意保暖，带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤. <br/><br/><font color="#ff0000">西藏禁忌，面面大观：<br/></font>NO1 藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 <br/>NO2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。 <br/>NO3 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。 <br/>NO4 经筒，经轮不得逆转。<br/>NO5 忌讳别人用手触摸头顶。 <br/>NO6 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。 <br/>NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　<br/>NO8 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。 <br/>NO9 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。 <br/>NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意<br/><br/></p>

悍马刘姐

和尚厉害呀！

和尚哥哥

<p>既然到了珠峰，也就出了第一道边防站了，再贪婪一点，行驶150公里就可以经过中尼友谊桥出国到尼泊尔了，反正你们人多安全，在尼泊尔小镇逛几个小时，也算出国了[em68]，从</p>
<p>定日县到尼泊尔小镇来回300多公里，一天时间可以的，到珠峰去的时候把总队旗帜带上回来扎势的很</p>
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福客

<p>时间上基本能符合。我要去珠峰。西藏自驾，不会有几次的，既然去了，三天就多三天吧。</p>

清风醉残阳

去珠峰的话可以考虑！

秘书组

<p>呵呵，果然是和尚哥哥，三言两语就把人诳国外去了。</p>

和尚哥哥

到了拉萨还是去珠峰大本营吧，从拉萨出发来回3天的路程1000公里。因为你们是组队去的，所以到珠峰大本营那120公里的无人区山路比较安全，想去的时候还是尽量在当地办好边防证（当地很好办理。不收钱或者只收10元）想上珠峰第一营地那就别想了，我听别人说等珠峰的费用是几十万起步的，呵呵。大本营附近好像还有个个人邮局，建议盖个邮戳。买个邮件让他给你邮寄回来。[em68]

紫薇海

<font color="#0000ff" size="5" face="宋体"><strong>去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证需要两张一寸彩色照片及一张身份证复印件，需带原件核对。费用是10元。</strong></font>

秘书组

<p>D1:西安——兰州620</p>
<p>D2:兰州——共和县350</p>
<p>D3:共和县——玛多县338</p>
<p>D4:玛多县——玉树藏族自治州330</p>
<p>D5:玉树藏族自治州—490—昌都</p>
<p>D6:昌都—360—然乌湖</p>
<p>D7:然乌—287—鲁朗</p>
<p>D8:雅鲁藏布大峡谷</p>
<p>D9:鲁朗—200—工布江达—280—拉萨</p>
<p>D10:拉萨</p>
<p>D11:拉萨—160—当雄—60—纳木错—60—当雄</p>
<p>D12:当雄—165—那曲</p>
<p>D13:那曲—830—格尔木</p>
<p>D14:格尔林—600—青海湖</p>
<p>D15：青海湖—360—兰州</p>
<p>D16：兰州—620—西安</p>
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秘书组

<p>主要是时间问题，去珠峰要多三天时间。</p>