地震发生自救的方法：

天堂的阶梯

地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

下面摘录几种地震自救方法，请大家借鉴学习

    1．为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的旁边，

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、

且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，

也要用坐垫等物保护好头部。

 
    2．摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，

是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。地震的时候，关火的机会有三次：

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时；第二次机会在大的晃动停息的时候；第三次机会在着火之后。

 
    3．不要慌张地向户外跑 

    地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，

水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 

    4．将门打开，确保出口 

    钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。

请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

    5．户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 

    当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。

但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、

门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。 

    6．在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 

    如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。  在发生地震、火灾时，

不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，

确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，

停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 

    7．汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶  发生大地震时，

汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。

必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。 

    8．务必注意山崩、断崖落石或海啸

    9．避难时要徒步，携带物品应在最少限度 

    10．不要听信谣言，不要轻举妄动从携带的收音机等中，把握正确的信息。

1. 相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
   总之，地震时如何保护自己？震前应做哪些准备？地震来临，在民房中、在公共场所怎么避震？
   专家提出，学习必要的防震知识，提高防震意识，做好防震准备，对更好地保护身处险境的自己大有好处。 

    专家说，地震前应做好防震准备，如清理杂物，保持门口、楼道畅通；固定高大家具，将重物下置

，防止倾倒伤人；准备电筒、创可贴、水等物品，做成家庭防震包；腾空牢固家具的下方，以备藏身。地震来临时，

最重要的是要保持冷静，并灵活选择藏身之所：震时应就近躲避，震后迅速撤离到安全地方；

室内避震时应选择易于形成三角空间的地方避震，如内墙墙根、墙角等，或躲避到厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

震时切记不要跳楼、不要站到阳台上和窗边。 学生在教室上课时遇到地震，老师应疏导学生迅速抱头躲入课桌下，

待地震过后迅速撤离；在操场的学生可原地蹲下，注意避开附近的高大建筑物或危险物，不要回到教室中。 在商场、

影剧院等公共场所遇到地震时，应尽快找到结实的柜台、低矮家具或柱子边、内墙角等处就地蹲下，

同时注意预防高空落物伤人。

    在户外遇到地震时，应就地选择开阔地蹲下，并注意避开变压器、电线杆、广告牌、高烟囱、水塔、过街桥、

立交桥等构筑物。

     地震时自救的四大常识
 
    1．大地震时不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，

应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，

暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 
    2．人多先找藏身处
    学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，

待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。 
   3．远离危险区 
  如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，

陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 
    4．被埋要保存体力
    如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，

创造生存条件，耐心等待救援人员。

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