女性户外爱好者户外生存技术指导

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户外生存运动并非男性独享，如今这道美丽的风景中早已有了女性柔媚的身影。当女人爱上户外，便会遭遇驴行生活的折磨，白皙的肌肤要面临紫外线的攻击，秀发可能会因野外残酷环境的摧残变得不再顺滑，而如果正好碰上那几天，饶有兴致的户外生活有可能变成**烦。因此当女人爱上户外，就要格外保护自己，采取尽可能多的措施，只享受户外的轻松生活，将一切不快阻挡开来。

女性户外装备选购指导
户外运动是一项时尚运动，也是那些敢于挑战自我的人所追求崇尚的运动，虽然男士占绝大部分，但女士绝对是圈儿中最不可或缺的，她们是路上最美丽的风景，活动时活跃程度甚至高于男士。爱美的女性在户外运动中也是时尚的宠儿，换下平时都市的装束，选购一身合的户外装备，背起行囊英武帅气，谁说女儿不如男？

在选择女性装备时一般要坚持的原则有：首先，就是要选择质量好、性价比高的产品，不可以贪图便宜买一些质量得不到保证的产品。建议在自己经济条件许可的情况下，尽量买名牌优质的装备。其实买名牌装备并不是用来炫耀，而是名牌装备拥有优异的可靠性、稳定性和舒适性，而且它的性能已经被无数的户外运动者实践验证。特别是像背包这样的产品，品牌货质量可靠，而且背起来省力还舒服。睡袋是外出过夜必不可少的，因此保暖效果好、体积轻便的羽绒类睡袋最为合适。其次，在选择必备装备时一定要控制背负的总重量，在选择装备时没必要一步到位，把所需要的装备都买齐，因为户外产品推陈出新的速度还是很快，看到自己喜欢的再下手。再就是户外运动也是一项需要大投入的运动，因此在购置装备时要慢慢来，不过像化妆包洗漱包之类的还是女孩外出必备的，这也是最开始就要配备的。还有，就是一些不是必要的装备就可以与同行的男士共用，像帐篷、炉头、锅子等。



　　一、观点:女孩子大都不超过以下强度：负重不超过20公斤、徒步不超过10公里、登山高度不超过2000米，因此以下推荐的装备适用范围均在此范畴之内。

　　二、必备用品采购
　　必备用品，顾名思义，就是缺了它不行的。但首先把背负的总重量限定在20斤以内，这是想要开心、舒适的参加活动最起码的条件。装备不用一步到位全买齐了，慢慢来，找个懂行点的GG,到各个店多去转转，瞅到顺眼的再说，毕竟，对大多数女孩子而言这是一笔额外的投资，觉得合适了再下手！

　　三、非必备用品采购
　　像帐篷、炉头锅子，登山杖之类的装备大可以和那些主动上来“套近乎”的男士们共享，至于溯溪鞋、快干衣裤、冲锋衣之类的，个人认为量力而行，溯溪鞋可以用凉鞋代替、快干衣裤可以用外贸休闲衣裤代替、冲锋衣可以用雨衣代替……

1、背囊
淑女户外装备推荐--背囊
　　目标：根据你的身材选一个普通旅行包-40升的背囊
　　建议：大多数女孩子选背包只在颜色、款式上下功夫，殊不知选择背包最大的学问在于背负系统是否合适你的身材，同时注意调节肩带，腰带，和胸带，肩带调节好以后应该和你的肩胛骨之间没有什么空隙(驼背的人例外)。好的包能够任意调节肩膀上的重量分配，可以根据体力以及环境随时调整。好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。另外，由于男女体形不同(女孩子的肩部、背部大多较男孩子窄一些，因此即便同样容量、背负系统的背囊男孩子背合适、女孩子就未必),名牌产品的厂家都会专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。买背包时还有一个重要的问题就是注意背包腰带的大小，很多女款背包都忽略了这一点，有时即便把腰带卡扣收到最紧但还是松，腰部要是不受力，你就等着累吧！购买背包时一定要自己到店子里去背上试试，自己的背、腰、胯告诉你的才是最真实的。

2、登山鞋
　　目标：中轻量级的登山鞋
　　建议：要享受自然情趣，难免要在石砾、泥泞、冰原、雪野中自由行进，一双好鞋是必不可少的，虽然价格不低，但这种投资很值得，按大多数女性的活动强度一双中轻量级的登山鞋就足够应付所有的场合，选择他的另一点好处就是款式多、样子美、重量轻、既可以徒步、登山，又可以配上牛仔裤穿梭于市井之间山散发出时尚、个性的魅力。另外女性大多体态纤秀，出于防滑的考虑不建议选购Vibram鞋底，(女性体重轻鞋与地面的磨擦系数低，Vibram橡胶硬对硬湿地防滑差)。



3、睡袋
　　目标：夏季棉睡袋(舒适温度5-7度)总重量不超1.5斤，春秋冬棉睡袋(舒适温度零下2度至零下6度即可)总重量不超3斤。
　　建议：这个贴身的东西，最好不要借别人的，再说，睡袋在野营中除了保暖，某些情况下也可用作卫生睡具。睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和生个宝宝差不多,其它如国内的睡袋,对自己的产品标定舒适低温(温标)。这个温度只具有参考意义，它会因人而异，因环境而异。
因此睡袋最需要重视的是保暖，其次是重量，另外不管出发时是什么天气，装睡袋的大塑料袋一定要带，不然下雨了睡袋弄湿的话会冷死的。

4、头灯和密你手电筒
　　目标：轻巧的LCD头灯和手电筒.
　　建议：头灯的好处是可腾出双手，看到哪里，亮到哪里。LCD头灯和手电筒的好处是体积小重量轻，照明时间长，女性一般夜晚只在营地内活动，因此照亮眼前15米以内的地方就完全够用了，而且平时放在淑女包里，遇到黑暗的楼道拿出来照照也不错。

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